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Grüner Smoothie mit Gerstengras/Weizengras/Hafergras

Zutaten für: 1 Portion, ca. 280ml
Vorbereitungszeit: 5 Tage
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zutaten

 
80-100g
Hafer im Spelz/Weizen/Nacktgerste
130ml
Apfelsaft
130ml
Wasser oder Kokoswasser

Vorbereitung

Ein besonderes Getränk benötigt besondere Vorbereitung. Hier erfahren Sie, wie Sie Getreidegras einfach in 4 Tagen zuhause selbst anbauen können:

Anleitung Gerstengras/Weizengras/Hafergras selbst anbauen >>


Zubereitung Smoothie mit frischem Gerstengras/Weizengras/Hafergras


Dieser Smoothie ist so einfach und vervielfacht einen kleinen Saft Zwischendurch mit noch mehr Vitaminen und Chlorophyll. 

Ernten Sie das Hafergras bei einer Wuchshöhe von 6-10 Zentimetern mit einer Schere. Schneiden Sie die Grashalme etwa 1,5cm über dem Boden ab.

Geben Sie das Getreidegras mit Apfelsaft und Wasser in einen Hochleistungsmixer. Fertig ist der Superfood-Smoothie! 

Der Saft kann nocht verfeinert werden:

  • mit einem Spritzer frischer Zitrone
  • verwenden Sie Kokoswasser statt Wasser, Wasser statt Eiswürfel im Sommer
  • geben Sie hochwertigen Pflanzenölen hinzu und rohen Honig

Passend aus unserem Shop: Leindotteröl, Hanföl, Schwarzkümmelöl und die demeter Honige vom Zeidlerhof.  


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